动作示范：高鑫 文字讲解：张俊锋    
 几乎所有受抓板的动作都比其它动作简单些,但却有很强的观赏性!是初学练习的好动作!
1.准备动作与倒板动作相同. 2.起跳后脚向身体后方蹬踏,前脚配合后脚向相反方向移出. 3.板尾离地后,后脚踏地,看准板头用手抓住(注意手型和手抓板头的位置) 4.手抓板旋转180度时后脚蹬地跳起,双腿上收,待板旋转完毕后双脚下落在前后桥位置!
 再练习这个动作之前先熟悉反向滑行!
1.反滑下蹲时保持平衡!前脚在滑板中间部位! 2.起跳时后脚用颠的力量把滑板弹起,随即支撑地面! 3.手的抓板动作与正滑抓板相同,但这时应换脚,身体应向正滑的方向旋转! 4.手抓板,随身体旋转到位时,双脚接住滑板后把板踩回地面!
 
 
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